如果您的iPhone 4死机了，可以尝试以下方法来解决问题：

1. 强制重启：按住手机的“睡眠/唤醒”按钮和“Home”键，直到屏幕变黑并出现苹果标志后再松开这两个键，这样就可以强制重启设备。

2. 检查硬件问题：如果频繁出现死机问题，可能是由于硬件问题导致的。这时候建议检查手机的电池、屏幕、内部部件等是否正常。可能需要更换一些部件来解决问题。

3. 更新系统：如果您的iPhone 4还在保修期内或者可以连接iTunes等工具，可以尝试更新系统到最新的版本，有时候系统更新可以解决一些已知的问题。

4. 恢复模式：可以尝试将手机连接到电脑，并进入恢复模式来恢复系统。具体操作方法可以参考苹果官网的相关教程。

需要注意的是，由于iPhone 4已经是一款较老的机型，可能存在一些系统或硬件方面的问题，使用上可能会遇到一些困难。如果以上方法都不能解决问题，建议联系苹果官方客服或者前往苹果专卖店寻求帮助。