**苹果4可以升级ios7系统**。不过需要注意的是，升级前要确保设备剩余存储空间足够，并且要与苹果服务器进行验证，确认是否可以下载并安装iOS7系统。此外，即使升级成功，由于苹果4的硬件配置可能无法完全支持iOS7系统，所以在使用过程中可能会存在卡顿现象。具体步骤如下：

1. 打开苹果4的“设置”选项。

2. 进入“通用”选项，找到“软件更新”选项并点击进入。此时系统会自动检查并显示可用的软件版本。

3. 点击“下载并安装”，系统将会下载更新所需的iOS7固件并自动进行安装。在此过程中需要连接稳定的电源并等待一段时间。

请注意，苹果4升级iOS7后可能会存在一些问题，因此在升级前请谨慎考虑。如果担心出现问题，建议前往专业维修店寻求帮助。