关闭电脑自动更新的方法会根据您所使用的操作系统有所不同。下面，我将分别介绍如何在Windows和MacOS系统中关闭自动更新功能。

Windows 10/11

1. 通过设置菜单关闭更新：

- 点击左下角的“开始”按钮。

- 选择“设置”（齿轮形状图标）。

- 在设置窗口中，点击“更新与安全”。

- 在左侧菜单中选择“Windows 更新”。

- 点击右侧的“高级选项”。

- 在“暂停更新”部分，您可以选择暂停更新的时间长度，最长可达35天。

2. 通过服务管理器禁用Windows更新：

- 按`Win + R`键打开运行对话框，输入`services.msc`并回车。

- 找到名为“Windows Update”的服务。

- 右键点击它，选择“属性”。

- 将启动类型更改为“禁用”，然后点击“停止”按钮停止当前的服务运行。

- 应用更改后，点击“确定”。

注意：这种方法可能会导致您的系统安全性和稳定性受到影响，因为更新通常包含重要的安全补丁。

MacOS

1. 通过系统偏好设置关闭软件更新：

- 打开苹果菜单（屏幕左上角）。

- 选择“系统偏好设置”。

- 点击“软件更新”。

- 去掉“自动保持我的Mac最新”的勾选框。

2. 通过终端命令关闭自动更新：

- 打开“应用程序” > “实用工具” > “终端”。

- 输入命令：`sudo softwareupdate --schedule off`，然后按回车。

- 输入管理员密码（输入时不会显示任何字符），确认后，自动更新将会被关闭。

以上就是在不同操作系统中关闭自动更新的方法。不过，请注意，长期关闭自动更新可能会使您的设备面临安全风险，建议定期手动检查并安装更新。