要让电脑不自动锁屏，可以通过调整系统设置来实现。不同的操作系统有不同的方法，下面将分别介绍Windows和macOS系统中如何操作。

Windows 10/11

1. 通过电源选项设置：

- 点击左下角的“开始”按钮。

- 选择“设置”（齿轮图标）。

- 在设置窗口中，点击“系统”。

- 选择左侧菜单中的“电源和睡眠”。

- 在右侧找到“屏幕”和“睡眠”两个选项，将它们都设置为“从不”。

2. 通过控制面板设置：

- 打开“控制面板”。

- 选择“硬件和声音”下的“电源选项”。

- 在当前所选电源计划右侧，点击“更改计划设置”。

- 将“关闭显示器”和“使计算机进入睡眠状态”的时间都设置为“从不”。

macOS

1. 通过系统偏好设置：

- 打开“系统偏好设置”。

- 点击“节能器”。

- 调整“显示器睡眠”和“计算机睡眠”的时间，将其设置为“永不”。

2. 通过终端命令：

- 打开“终端”应用程序。

- 输入以下命令并回车：

```

sudo pmset -a displaysleep 0

sudo pmset -a disksleep 0

sudo pmset -a sleep 0

```

- 输入密码后按回车键确认（输入密码时不会显示任何字符）。

以上步骤可以帮助你防止电脑自动锁屏或进入睡眠模式。如果你希望在特定情况下（如离开电脑一段时间后）仍然能保护隐私，可以考虑使用第三方软件来锁定屏幕或使用快捷键手动锁定。但请注意，保持屏幕常亮可能会增加电量消耗，因此在笔记本电脑上使用时需要权衡电池寿命。