使用散热器对笔记本电脑是否好，这个问题的答案取决于多种因素。

首先，笔记本电脑的设计已经考虑了散热问题，其内部有复杂的散热系统，包括散热片和风扇等。然而，在高负荷运行或环境温度较高的情况下，笔记本可能会发热较多，这时使用外置散热器是有帮助的，可以有效地帮助笔记本电脑散热，从而避免由于过热导致的性能下降或损坏。

外置散热器通常分为抽风式和底部散热垫两种。抽风式散热器通过抽取笔记本内部的热量向外排出，效果较好，但可能会因为设计问题对某些机型的用户造成体验上的不适。而底部散热垫主要通过垫高笔记本底部增加空气流通以辅助散热，对提升整体散热效果虽然不如抽风式散热器显著，但更加温和且不会丢失笔记本的颜值。对于经常移动使用的笔记本电脑来说，外置散热器使用时有可能会因连接线缆造成不便。另外，长期使用散热器也可能会对笔记本本身造成一定的磨损和损伤。因此，是否使用散热器需要根据具体情况和需求来决定。

总的来说，如果你的笔记本电脑经常在高负荷环境下运行并且温度过高，使用外置散热器是有益的。但在选择和使用时需要考虑线缆连接等不便因素以及对笔记本可能造成的潜在影响。同时，也可以考虑通过其他方式如保持良好的通风环境和使用节能模式等来帮助笔记本散热。