如果你不小心忘记了Excel文件的密码，不要担心，你可以尝试以下几种方法来解决问题：

1. 回忆密码

首先，尽量回忆一下你是否设置了密码提示或者密码是否与生日、电话号码等个人信息相关联。有时候，一些常见的组合或提示可能帮助你找回密码。

2. 使用第三方工具

如果自己无法找回密码，可以考虑使用一些第三方软件来破解密码。市面上有许多专业的密码恢复工具，如Advanced Office Password Recovery、Elcomsoft Distributed Password Recovery等。但请注意，使用这些工具时需确保遵守当地法律法规，并且尊重文件版权。

3. 联系专业人士

如果文件非常重要，也可以寻求专业数据恢复公司的帮助。他们通常拥有更高级的技术手段和设备，能够提高找回密码的成功率。

4. 备份恢复

如果你有定期备份的习惯，那么可以通过备份文件恢复到未加密的状态。这提醒我们在日常工作中应养成良好的数据管理习惯，定期备份重要文件。

5. 重新创建

如果上述方法都不可行，最后的办法是放弃当前文件，重新创建一个不带密码保护的新文档，并将原文件中的内容手动复制过去。虽然这个过程可能会比较繁琐，但对于非关键性文件来说是一个可行的选择。

请记住，在处理任何敏感信息时都要谨慎行事，避免非法操作导致数据丢失或其他法律问题。希望以上建议能帮到你！