冬季空调开到多少度比较好，这取决于个人的舒适需求和室内的具体情况。一般来说，以下是一些建议的温度范围：

1. 考虑到人体舒适的温度，冬天室外温度较低，室内温度应保持在让人感到舒适的温度，不应过高或过低。一般舒适的温度为20℃左右，这个温度也可以根据不同的体质进行适当调整。不过长时间呆在空调房中可能产生不适感，所以建议将空调控制在合适的温度并保持室内一定的通风。一般来说，气温越低人的抵抗力就越低，温度适中或稍高的情况下使用加湿器也可以提高室内湿度，降低干燥空气的影响。总的来说，要避免空调房内外温差过大引起身体的不适。

2. 对于部分地区冬季气温在零下的情况，当室温低于设定温度时空调的自动辅助加热功能可能会开启进行快速加热操作。一般来说南方的冬季天气稍高（部分地区室温仍能保持十度以上），考虑到节电与体质差异等因素可以将空调温度设置在十摄氏度至十五摄氏度之间；北方冬季较冷一般空调温度设置到十七摄氏度到二十五摄氏度之间会比较舒适。但如果身体长期感觉较冷的环境的话也可将空调开到更高，但是不能太高。理论上在一般情况下零上二十四度是比较好的极限了，身体在一个超过二十度恒温的房间时间久了反而会产生不适症状或者破坏生理功能而产生一系列感冒等不良症状。所以冬天开空调最好不要超过二十五度。总的来说需要根据个人体质和舒适度来调整空调的温度设置。另外需要注意冬季空调开启保湿功能可以减缓干燥情况造成的身体不适感。因此空调温度要适宜并注意适当开窗通风以避免对身体产生不良影响。同时应注意冬季的用电安全并注意及时清洗空调的防尘系统以防感冒等情况的出现并注意锻炼来提高自身的抵抗力以保证身体的健康。建议在可能的条件下进行一些体育活动使身体有一定的耐冷度可以帮助改善体质提高抵抗力避免感冒等疾病的发生。